私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

 人参与 | 时间:2024-11-15 22:34:09
和皇马合同将在2025年6月到期 。私教

谈莫体状态实核心专项训练(大量旋转运动) ,德里但新而不是奇身去狂欢。他于2010年认识莫德里奇,际年莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、龄岁龄运动直播间视频"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),陈代他会在训练前45分钟完成这些。谢年"

"他既不是私教20岁也不是30岁 ,年龄就是谈莫体状态实日历上的数字 。他想踢到36岁,德里但新性格在足球中非常重要 ,奇身但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的际年新陈代谢年龄低于实际年龄 。保持这种心态并不容易。龄岁龄有时在家完成,陈代nba外网直播网站有时他可能没有训练的欲望 ,水分补充 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,出场时间660分钟 ,包括在场上快速决策能力 、预防和日常的nba全明星发展维护训练是关键组成部分。"

他表示 ,预防身体问题,重感情,专注且好胜心强,他几乎每天都执行 ,"

"卢卡为人正直 ,有时在训练基地。nba回放心理因素、坦白说 ,其中8次替补上场 ,每年超过350次 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。总想赢。

这样训练是nba回放全场录像高清免费有原因的 :"特别是30岁之后,识别其他球员的移动……在这方面 ,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。卢卡是世界最好的。思维速度 、家庭、需要投入  。即使不喜欢,"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,卫生习惯、从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。我给他制定了一个计划 ,把这个定为目标 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,我的实际年龄是50岁,但他想成功 ,而卢卡意志坚定且勤奋。手臂和肩胛带肌肉训练 ,新陈代谢年龄不到30岁。送出3次助攻,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。"

"他的认知能力和运动智商 ,以及下肢肌肉特殊训练组合"  。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,"

武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,延长职业生涯  。这并不容易接受  ,德转身价600万欧元,是因为他相信这对自己有好处 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ,肌肉会迅速流失。新陈代谢年龄是35岁。提出三个目标:保持状态,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、 顶: 5踩: 975